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代孕pp:孕妇皮肤要怎么保养?外调内食孕妇皮肤

来源:http://www.weneverstop.cn  日期:2019-04-17

  孕期是皮肤变化最大的时期,伴随着女性细纹骤升,色斑沉着等初老肌肤问题。如何打造辣妈第一步,如何在孕期保养皮肤实现抗衰老是本期关键话题。

  孕妈自述:大概在怀孕两个月的时候,皮肤就开始冒豆,毛孔粗大,肤色暗沉,整个人的状态就像卖菜大妈。用了很多的祛痘产品涂抹,每天敷面膜还是没有任何改善。后来了解到这是因为怀孕初期黄体激素的分泌,加之睡眠不好或生活压力等种种因素,很多孕妇姐妹会有粉刺增生的问题,加上怀孕时容易发生色素沉淀,所以一波未平一波又起,“新仇旧恨”全在脸上。我是一个非常爱美的人,怎么可能任由事态如此恶劣发展,求支招:孕期激素变化孕妇怎样保养皮肤?

  针对孕妇皮肤保养四大要点

  1、清洁皮肤基础护理

  温和洗脸:孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。不过选用产品时必须是成分较为单纯且温和的孕妇专用品。由于皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日两次即可。

  补水:及时、充分和有效地为肌肤补水是至为关键的护肤环节。

  去角质:对于干性肌肤的准妈妈而言,孕期肌肤的角质层会变厚,皮肤也会更干,每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜,以维持健康的肌肤新陈代谢,促进残余角质的自然脱落。

  2、皮肤溃烂护理

  当皮肤出现干燥溃烂的症状之后,基本的护肤也就显得更加必要了,如甘油、凡士林等比较滋润的身体乳液,给皮肤补充水分。

  3、保持空气湿度

  人的皮肤受环境的影响也是很大的哦,特别是孕妇比较敏感的皮肤更要注意。冬季的时候,让居住的房间保持一定的湿度是很必要的。可用空气增湿器,或者在房间里面放一盆水即可。

  4、孕妇洗澡的次数不宜过多,洗澡时间不宜过长

  洗澡的时间过勤,使用的沐浴露碱性太强会破坏皮肤的保护层,导致皮肤太过干燥。洗澡时间太长,则会使皮肤流失更多的水分。在洗浴的时候水温过高皮肤干燥更严重。

  切记:不要使用含有激素的护肤品,祛痘产品基本都含有过量激素,对自身和胎儿都不好,忌用。同时保证充足睡眠,保持愉快心情。

  孕期护肤营养餐推荐

  孕妇护肤食物锦囊一:补水

  补水又营养的食物推荐——巴马火麻糊,孕妇的专属营养餐

  火麻糊的成分火麻仁是药食两用的食物,火麻仁中含有ω-3脂肪酸、维生素B、维生素E、矿物质等。这些亲水作用的成分能够为肌肤补充水分,加强弹性,帮助细胞更新,抵抗被污染的环境。同时ω-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。火麻糊成分墨米中含有的多种氨基酸及铁、磷、锌、锰等,调理新陈代谢,抗辐射,对防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

  除此之外, 根据世界卫生组织(WHO)建议:妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量ω-3脂肪酸,建议补充量为每天1300毫克。如果孕产妇体内缺乏ω-3,那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。

  食用建议:每天早晚餐添加牛奶拌匀食用,在此推荐亦舒堂牌火麻糊30g一袋包装。也可以添加进汤里食用。

  孕妇护肤食物锦囊二:预防便秘

  孕妇便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常被疏忽的现象。主要有几个原因:1)身体活动越来越不便利,缺少活动,肠蠕动更加减弱,导致便秘。2)肠道平滑肌松弛,也会造成肠蠕动减慢。3)肛门直肠部的血液回流受到影响,易造成痔疮,两者都可以引起便秘。4)食物过分精细,纤维残渣少,导致便秘。因为早孕反应无法充分摄取食物,使得食量减少,更加助长了便秘的形成。

  建议:粗纤维食物多吃;促进肠胃蠕动的食物要多吃。综合推荐香蕉、火麻糊,两者都有通便润肠,粗纤维促排便的作用。除上述外,适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可服用一些维生素B2、C片,以防皮肤缺水。

  孕妇皮肤保养有讲究,内调外用,只要是对孕妇身体不产生影响的产品和食品都可以放心使用。孕期保养成为往后保养抗衰老重要环节,要认真对待。辣妈养成并非一朝一夕,像明星孕妈一样美,不是梦。相关推荐:火麻糊晋升为新一代抗衰老食物

  夏天孕妇的皮肤保养

  孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

  保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。

  不宜浓妆艳抹,不宜频繁更换化妆品的品牌,更不应选用那些劣质的化妆品。

  炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

  为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。

  同时,还要注意夏天准妈妈皮肤最容易出现的状况哦。

  夏天孕妇皮肤保养的注意事项

  痱子:为了调节体温,夏季人体主要靠大量分泌汗液来散热。孕妇由于皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,如汗液排泄不畅就容易起痱子。预防痱子的最佳方法是通风防热、保持皮肤清洁、衣着宽敞通气。孕妇在夏季应该注意勤换衣、勤洗澡,多喝祛湿、清热的饮料等。如果长了痱子,孕妇可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。此外,痱子一旦被抓破就会继发感染导致痱毒,甚至出现全身不适、发烧等症状。此时孕妇长了痱子要及时去医院,切忌不要自己随意处理。

  叮咬性皮炎:由于孕妇呼代孕pp:孕妇皮肤要怎么保养?外调内食孕妇皮肤气量比没有怀孕的女性大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而妇女在怀孕期间所呼出的气体因含有多种不同的化学物质,所以夏季孕妇很容易就成为蚊虫叮咬的目标。为避免被蚊子叮咬,孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊,最好的办法是用蚊帐。此外,沐浴液中加几片维生素B1,它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。被蚊虫叮咬后,孕妇可用家中的湿肥皂涂在患处,也可以试试用凉水湿敷,或用薄荷叶、大蒜挤出汁擦在被咬处。很多止痒的药品孕妇都不宜用,使用药品时孕妇一定要看说明书上的禁忌。

  色素加重:夏季太阳光比较强烈,孕妇会出现色斑和雀斑等色素加重。随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。黑色素细胞并不是只受到激素的影响而活化,对于紫外线等外界的刺激也会使黑色素细胞的个数大大增加,产生的黑色素也增加。由于紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。夏季外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。另外,为了减少黑色素细胞的活动,摄取足够的维生素C也很重要。

  汗斑:夏季皮肤受汗液浸渍,最易招致各种真菌的感染,从而引起汗斑、体癣和股癣等。在夏季天热汗多又没有及时清洁的情况下孕妇容易出现此病。孕妇身体出汗后应及时洗浴,并将换下的衣物及时洗涤。应勤洗澡、勤换衣,避免汗渍,保持皮肤清洁,对卧具也宜消毒并常晾晒。如果出现汗斑,孕妇应该在医生指导下使用抗真菌药水涂擦局部。

  光感性皮肤病:夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化,皮肤较白皙的孕妇对光较敏感,若摄入光敏物质,如泥螺、某些植物性食物等,或受阳光较长时间的照射后,可见皮肤发红、肿胀,甚至出现水疱等。


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