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宁波代孕群:哺乳期妈妈饮食要注意 这些食物
新生宝宝的肠胃非常脆弱,特别是没满二十八天的阶段,这段时间宝妈们一定要注意宝宝的健康安全,宝妈们稍加不注意一些宝宝吃母乳都会造成拉肚子。所以哺乳期妈妈饮食要注意!

  新生宝宝的肠胃非常脆弱,特别是没满二十八天的阶段,这段时间宝妈们一定要注意宝宝的健康安全,宝妈们稍加不注意一些宝宝吃母乳都会造成拉肚子。所以哺乳期妈妈饮食要注意!不要成为间接导致孩子生病的源头!

  1、辛辣食品和咖啡因:

  应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃宁波代孕群:哺乳期妈妈饮食要注意   这些食物不适,就不要吃它。母乳喂养不能吃含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿。

  2、会抑制乳汁分泌的食物:

  为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等,这些都是抑制乳汁分泌的食物。

  3、只含热量的食品:

  在母乳喂养阶段尽量不要吃油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。

  4、药品和酒精:

  药品和酒精能进入血液,并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症,母乳喂养不能喝酒。

  5、香烟和烟草:

  如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,母乳喂养期间妈妈需要戒烟。

  为了宝贝的安全健康,宝妈们一定要在生活中注意自己的饮食习惯,规律健康的饮食能给宝贝提供更加健康的奶汁,让宝贝健康成长!


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